ACT therapie
ACT Therapie – Een waardevolle aanvulling in mijn praktijk.Vanaf nu bied ik ACT-therapie (Acceptance and Commitment Therapy) aan als aanvulling op de NES Health therapie in mijn praktijk. ACT is een effectieve methode om je te helpen op een flexibele manier met emoties en uitdagingen om te gaan, terwijl NES Health therapie zich richt op het herstellen van balans in je lichaam en het oplossen van emotionele blokkades.
Na het succesvol afronden van mijn ACT-opleiding en het behalen van mijn diploma, combineer ik deze twee benaderingen om een holistische ondersteuning te bieden die zowel lichaam als geest versterkt.
Wat is ACT-therapie? ACT is een moderne, wetenschappelijk onderbouwde therapievorm die helpt om:
- Bewust te worden van je gedachten en emoties zonder erin vast te lopen.
- Emoties beter te begrijpen en ermee om te gaan.
- Te ontdekken wat voor jou belangrijk is (je waarden) en stappen te zetten richting een betekenisvol leven.
Hoe werkt NES Health in combinatie met ACT? In mijn praktijk staat een holistische aanpak centraal. NES Health therapie helpt bij het herstellen van energiestromen in het lichaam en richt zich op het oplossen van emotionele blokkades die je fysiek en mentaal kunnen beïnvloeden. ACT-therapie sluit hierop aan door je te ondersteunen in het beter leren omgaan met emoties en het vinden van veerkracht en helderheid in moeilijke situaties.
Samen versterken deze therapieën elkaar:
- NES Health zorgt voor balans en helpt blokkades op te lossen.
- ACT helpt je vaardigheden ontwikkelen om flexibel en effectief met emoties om te gaan.
Voor wie is deze combinatie geschikt? Deze combinatie kan helpen als je:
- Last hebt van emotionele blokkades of vastloopt in je gevoelens.
- Moeite hebt om om te gaan met stress, onzekerheid of negatieve gedachten.
- Meer balans wilt tussen je fysieke en emotionele welzijn.
Met ACT en NES Health therapie werken we samen aan meer rust, veerkracht en balans in je leven.